Lososov file je kos sveže ribe brez kosti, pakiran v količini 250 g, primeren za hitro pripravo v pečici, na ponvi ali na žaru. Mesnato in rahlo oljno značilno meso lososa se dobro ujema z limono, poprom in zelišči; priporočljiva je kratka termična obdelava, da ostane sočen. Shranjujte v hladilniku in porabite v nekaj dneh. Cena znaša 4,99 € za kos; redna cena znaša 5,79 €. Enakovredna cena na kilogram znaša 19,96 €/kg. File je primeren za glavne jedi ali solate ter nudi enostavno in hranljivo izbiro za hitre obroke. Pred peko ga lahko marinirate v medu in gorčici ali posolite in popoprate po okusu. Postrezite z zelenjavno prilogo ali rižem.